* 抓石子儿?
人数：3人及以上
场地：桌子
道具：大小均匀的石子或小沙包3～5个
规则说明：把一个沙包高高扔起，在沙包落下之前把桌上的若干个沙包抓到手里，然后用同一只手接住落下来的沙包。完成全套动作就算赢。可轮流玩。
* 丢手绢??
人数：5人以上
场地：干净的草地或地上
道具：手绢(一般可用沙包代替)
规则说明：
开始前，大家用“手心手背”推选一个丢手绢的人，其余的人围成一个大圆圈蹲下。游戏开始，大家一起唱歌谣“丢啊，丢啊，丢手绢，轻轻地放在小朋友的后边，大家不要告诉他。快点快点抓住他，快点快点抓住他。”被推选为丢手绢的人沿着圆圈外行走。在歌谣唱完之前，丢手绢的人要不知不觉地将手绢丢在其中一人的身后。被丢了手绢的人要迅速发现自己身后的手绢，然后迅速起身追逐丢手绢的人，丢手绢的人沿着圆圈奔跑，跑到被丢手绢人的位置时蹲下，如果期间被抓住就算输，则就是被丢手绢的人输，就要做下一轮丢手绢的人，他的位置则由刚才丢手绢的人代替。
《棍·绳》
绳子抡起来，我的个数多，你的花样多，一起玩吧!
绳、棍游戏 一二三——变!
跳绳
跳绳是一种非常有效的有氧运动，每跳半小时绳子能消耗热量400卡路里。
准备：绳子
运动注意：
☆要穿质地软、重量轻的高帮鞋，可以保护脚踝。
☆先用硬绳，熟练后可改用软绳。
☆不要在硬水泥地上跳绳，跳起和落下都需要前脚掌着地，以免冲击。
☆利用手腕发力来摇动绳子。
跳绳时可以先双脚同时跳起，熟练后双脚交替，再加上一些简单的花样。
花样跳绳(挑几种画示意图)
前飞：正摇臂
后飞：反摇臂
直飞：跳起一次腿落地前，绳子直摇过身体两圈。
扯花：跳起一次脚落地前，先做一个两手臂交叉编花动作，再做一个直摇动作。
快花：动作与扯花正好相反。
凤花：跳起一次，脚落地前两手臂在体前交叉编花摇两圈。
还可以两人一绳，钻圈带人跳。
发展：对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。
翻花绳
就是爸爸妈妈小时候玩的“挑绑绑”，小时候一直疑惑着“挑绑绑”真的会下雨吗?炎炎夏日，下下雨也能凉爽点，赶快来玩吧。
准备：毛线或各种绳子(闭环)?
玩法：拿一根线绳，两边接起来，在手里变换出各种图案。
可以一人玩，也可两人游戏。
两人游戏，只需30厘米左右的线绳一根，一人用两手撑线圈，通过勾线挑转，可翻成各种不同的形状。
最常见的形状有：五角星、降落伞、两扇门、十字花、井字、房子、面条、花手绢等等。
发展：这个游戏女孩玩得多，可锻炼手指的灵活性，有助于培养想象力，促进大脑发育。
